콜라겐을 챙기면 피부가 젊어진다? 노화 방지의 핵심

콜라겐은 피부 탄력과 수분을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 

하지만 20대 후반부터 감소해 40대 이후에는 눈에 띄게 줄어듭니다. 저분자 콜라겐을 꾸준히 섭취하면 주름 개선과 피부 보습에 도움을 줄 수 있으며, 비타민C, 히알루론산과 함께 섭취 시 효과가 더 커집니다. 

식사만으로는 보충이 어려워 보충제를 활용하는 것이 좋습니다. 지금부터 콜라겐을 챙기면 노화 속도를 늦출 수 있습니다.